Шпаргалка по уходу за кожей с куперозом

Продолжаю тему по уходу за кожей с куперозом.

Что нельзя при куперозе:
То что, лучше исключить, но поскольку мы все знаем, что когда нельзя, а очень хочется то можно, следовательно следует ограничить или  свести к минимуму.
1. Исключить баню, сауну (а если ну без нее никак, то нижняя полка и влажное полотенце на лицо);
2. Противопоказаны контрастные умывания (особенно кубиком льда), о том, что сосуды могут быть спортивными и поддаваться тренировки это вопрос научно-спортивный. а вот новые проявления купероза могут себя не заставить ждать.
3. Не рекомендована острая, жирная и горячая пища. О нет я не предлагаю отказаться от карри, сала и том - яма просто из блюд повседневной кухни они плавно переквалифицируются в праздничные, блюда выходного дня и гастрономических срывов.
4. Курение и чрезмерное употребление алкоголя также являются факторами проявления купероза. Ну и вообще для нашей красоты это явные враги долой их... К сожалению в список врагов кроме пива, водки, и прочих крепких напитков попало красное вино и шампанское. Зато время вспомнить о старой присказке французов, для красоты женской и нежной кожи никогда не повредит пара бокальчиков белого вина.
5. Стресс главный враг красивой кожи, ну вот средства кроме как влюбиться и забыть обо всем я не знаю.... Если знаете пишите буду пробовать.....
6. Берегите свое личико от солнца, не забывайте наносить УФ фильтр, исключите солярий. 
7. При выходе на мороз (если вам посчастливилось оказаться в тот день и час когда такое чудо случилось) нанесите перед выходом жирненький крем (хорош с какао, ши, авокадо, миндалем и макадамией)
В общем  - то, если не считать бани, рекомендации достаточно общие, их неплохо соблюдать для красоты кожи всем, и проблем будет поменьше.

А теперь подробности:
Рекомендации по умыванию:

1. Умывать лицо теплой водой, избегая слишком холодной или горячей воды.
2. Ни какого мыла (даже моего любимого мыла с нуля - у него РН 7, а нужен 5.5), никого спирта и отдушек в средствах для очищения кожи.
3. При демакияже и очистке кожи использовать только щадящие косметические средства, не содержащие спирта, ацетона, масел, гранул или абразивных веществ. Лучше всего мицеллярная вода или косметическое молочко.
4. Избегайте использовать при умывании щетки и пиллингующие спонжики.
5. После умывания промокните кожу бумажной салфеткой (вспомните как делают это косметологи, не верьте, тем кто рекомендует оставить кожу влажной, мол сама высохнет, да высохнет и еще больше обезвожит кожу, а наша цель ее увлажнить и защитить).
А теперь самое время подобрать косметические средства.

Рекомендации по выбору косметики:
1. Противопоказаны при куперозе эфирные масла эвкалипта, укропа, мяты перечной, гвоздики, анис, корица, мелиссы и все косметические средства с ними.
2. Нерекомендованы для ухода за кожей с куперозом средства с медом, ментолом, спиртом, алое (поскольку алое может стимулировать избыточное кровообращение, повышая нагрузку на сосуды).
3. При куперозе нерекомендовано пользоваться пудрой (но больше из за эстетических соображений. при обезвоженной коже она подчеркивает шелушение).
4. А теперь, что рекомендовано и поможет (что поискать на этикетке проф средств и что добавить в домашнею косметику):

Проблема кожи	Активные компоненты
Тонкая, атрофичная, вялая кожа	Витамин А, Витамин С, Е Экстракт хмеля, экстракт иглицы, экстракт семян моркови, арники. экстракт черной смородины, экстракт зеленого чая, Коллаген, эластин, альфа - липоевая кислота, бисаболол, аллонтион, пантенол масло зародышей пшеницы Эфирное масло нероли, розмарин, розы, кипариса
Чувствительная, часто  нежная, склонная к раздражению кожа	Экстракт ромашки, экстракт лаванды, экстракт шалфея, экстракт мальвы, экстракт арники, Масло расторопши, масло семян кунжута, масло лесного ореха,  Эфирное масло ромашки, розы, кипариса, розового дерева, сандала, нероли, мирры, лаванды Альфа - липоевая кислота, бисаболол, аллонтион, пантенол
Неполноценная водно-липидная мантия (обезвоженная)	Экстракт гинкго билоба, вытяжка из семян кипариса, экстракт мальвы, экстракт арники Масло виноградных косточек, масло зародышей пшеницы, софлоровое масло, масло таману, масло огурца, масло лесного ореха, Эфирное масло розы, кипариса, ромашки, розового дерева Альфа - липоевая кислота, бисаболол, аллонтион, пантенол
Ярко выраженные,  ломкие,  расширенные сосуды	Витамины Р, С,  Экстракт гинкго билоба, экстракт иглицы (рускуса), экстракт конского каштана, экстракт семян моркови, экстракт бадяги,  Масло таману, масло зеленого кофе, масло виноградных косточек, Эфирное масло розы, кипариса, ромашки, розового дерева, семян огурца, семян моркови Альфа - липоевая кислота, бисаболол, аллонтион, пантенол
Эритема,  склонность к красноте	Витамин К,  Масло из виноградных косточек, масло зеленого кофе, масло жожоба, масло авокадо Вытяжка из семян кипариса,  экстракт софоры или рутин, экстракт хмеля, экстракт конского каштана, экстракт семян моркови, экстракт арники. Эфирное масло бессмертника, лаванды, кипарис, роза Альфа - липоевая кислота, бисаболол, аллонтион, пантенол
Сухая или  смешанная кожа некрасивого серого цвета	Масло из виноградных косточек, масло расторопши, масло жожоба,  Экстракт софоры или рутин, экстракт календулы, экстракт одуванчика, экстракт конского каштана, экстракт белой лилии, Эфирное масло нероли, лаванды, розмарина, розы, кипариса Альфа - липоевая кислота, бисаболол, аллонтион, пантенол
Фотоповреждение	Экстракт семян моркови, Масло ши, масло авокадо,  масло расторопши, масло семян кунжута, масло жожоба. масло шиповника, масло огурца Эфирное масло мирры, семян моркови, лаванды Альфа - липоевая кислота, бисаболол, аллонтион, пантенол

Подробнее о свойствах каждого ингредиента писала в предыдущей статье, там же приведены рецепты домашних кремов.

Ну и напоминалочка под конец:

• Для кожи с куперозом классический косметический массаж противопоказан.
• Запрещен вакуумный массаж, ионофарез.
• Не рекомендован механический пилинг. 
• Не рекомендуется использовать кремы с фруктовыми кислотами. Их применение ведет к истончению и без того тонкого эпидермиса;
• А вот химический пилинг кислотами, является вроде и не рекомендованным, но единственным возможным при куперозе (механический исключен, а что остается...). Вместо АХА кислот можно порекомендовать использовать Кератолайн - это фермент, который удаляет отмершие клетки, делает кожу более гладкой, обновляет клетки (2 процента кератолайна, 4 процента глицерина и вода до 100 процентов). Его можно делать круглый год, в отличие от пилингов с АХА-кислотами). 
• Не используйте альгинатные маски после химических пилингов. Альгинатная маска "проталкивает" активные компоненты в глубь дермы. превращая поверхностный пилинг в глубокий,а он при куперозе противопоказан)
• Не обогащайте покупные средства эфирными маслами, они способствуют проникновению химических элементов в глубокие слои кожи (задумайтесь домашние средства даже с консервантом годны месяц, при хранении в холодильнике - три месяца, покупные средства хранятся годами, содержат множество химических элементов и синтетических составляющих разрешенных для использования только на поверхности кожи, а эфирные масла проталкивают их в глубь).

Будьте красивы!