10 мифов о куперозе

Готовя статью по уходу за кожей с куперозом, наталкивалась на бесполезные, а иногда и вредные советы (тиражируемые на просторах интернета и сдобренные для правдоподобности ценной информацией), итак моя личная 10 лидеров в мифологии купероза: 

1. После умывания не вытирать кожу, оставив ее влажной или другая вариация, после умывания перед нанесением любых лекарственных препаратов или средств по уходу за кожей, дождитесь, пока кожа совершенно высохнет самостоятельно. Проницаемость сухой кожи для питательных средств действительно выше. С другой стороны мы точно не травмируем кожу (ведь нет никакого воздействия ни нежного, ни травмирующего на кожу не оказывается). НО после умывания кожа активно теряет влагу (мы разрыхлили роговой слой), в первые 30 секунд  кожа теряет до 50% влаги и это при том, что кожа с куперозом по определению обезвоженная кожа. При испарении с кожи капелек воды происходит охлаждение кожи, наступает ухудшение ее кровоснабжения, нарушение функций сальных желез, что может вызвать сухость и шелушение. Промокните кожу после умывания бумажной салфеткой (вспомните как делают это косметологи), и нанесите увлажняющий тоник, а средства по типу кожи для глубоко питания можно нанести через 10-15 минут.
2. В жаркую погоду берегите кожу от перегревания, протирайте кубиком льда (вариация, умываться кубиком льда можно, но быстро). Отличный вариант чтобы при предрасположенности к куперозу или при его наличии заработать пару звезд (увы и ах - звезды будут сосудистые). Сосуды ломкие при любом даже кратковременном температурном колебании могут вызвать новые проявления купероза. Способность сосудов поддаваться тренировке это интересная тема, но только не у людей с предрасположенностью  к куперозу.
3. Цитрусовые исключить. Но вот ума не приложу как это сочетается с рекомендацией при куперозе потреблять как можно больше продуктов содержащих витаминами С, К, Р, кремнием. Цитрусовые улучшают работу сердечно-сосудистой системы – уплотняют стенки кровеносных сосудов, благодаря содержащемуся в них витамину С, снижают уровень триглицеридов и холестерина в крови.
4. Авокадо под запретом. Авокадо содержит минеральные вещества: Калий (K), Фосфор (P), Кальций (Ca), Магний (Mg), Натрий (Na), Железо (Fe), и витамины: A, C, K, PP, E, B - то есть витамины рекомендуемые при куперозе. В авокадо в рекордном количестве содержится витамин E. Он борется с возрастными изменениями на клеточном уровне. Авокадо нормализует кровотечение и кровообращение организма. Масло авокадо активно используется при лечении купероза, для зашиты от солнца и перепадов температур. Также масло авокадо предотвращает появлению морщин и  пигментных пятен, хорошо увлажняет кожу, помогает регенерации клеток кожи, нормализирует кислородный обмен и кровообращение в коже. 
5. Долой шпинат. Шпинат содержит органические кислоты, клетчатку, крахмал, сахар, витамины (А, В, С, К, Е, РР, Н, холин, бета каротин, зеаксантиом), железо, натрий, селен, магний, калий, медь, цинк, фосфор, кальций, марганец, йод. Например, витамина A в 100 гр. шпината содержится 52% от суточной нормы, установленной для взрослого человека, витамина K в 4 раза больше дневной нормы, витамин C - треть суточной нормы.  Шпинат рекомендуют употреблять в целях профилактики и для лечения многих болезней. Он полезен людям имеющим проблемы с зубами и деснами, благоприятно воздействует на сосуды, укрепляя их, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, поджелудочной и слюнной железы и считается, что он замедляет развитие опухолей, обладает противораковыми свойствами.
6. Бобовые забыть. При куперозе рекомендовано как можно больше продуктов употреблять с витаминами С, К, Р, кремнием. Большое количество кремния входит в состав гречки, овсянки, гороха, фасоли, кукурузы и зеленого горошка.
7. Помидоры ни ни. Большое количество витамина Р содержится в шпинате, капусте, чернике, рябине, помидорах, грецком орехе, лимоне, апельсине, данные продукты рекомендованы для профилактики купероза и повышение эластичности сосудов.
8. Изюм долой. В его состав входят бор и кальций. Изюм обладает мочегонным свойством. В комбинации с калием он благотворно влияет на организм при отравлениях и отеках. Изюм – это кладезь витаминов группы В, магния, которые наделяют этот продукт отличительной способностью справляться с бессонницей, депрессивными состояниями. Он содержит в себе аскорбиновую кислоту, яблочную, галловую, салициловую, винную, щавелевую, лимонную, янтарную и это далеко не весь перечень. Множество соединений, насчитывающихся в нем, оказывают антиоксидантное, тонизирующее воздействие. Активно борются с вирусами, воспалительными процессами. К тому же черный изюм поможет избежать атеросклероза, предотвратит тромбообразование и нормализует артериальное давление. А еще он содержит очень много кремния (строительного материала для вен и артерий). Так что изюм попал в этот список изгоев только из за повышенного содержания сахара.
9. Фиги (инжир) на фиг. Кремний содержится в инжире, как в свежем, так и в сушеном. В нем масса витаминов С, В, каротина, микроэлементов – калия, кальция, магния, фосфора, железа. Благодаря высокому содержанию калия несомненна польза при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Входящие в состав микроэлементы расслабляют сосуды, снимая их спазм. Такие продукты показаны при венозной недостаточности и для профилактики гипертонической болезни. То есть состав инжира очень даже показан при куперозе.
10. Печень боже упаси. Говяжья печень например содержит витамины – А, РР, К, Е, Н, D, С, группы В (В1, В2, В12, В9, В6, В5), способствует предотвращению образования тромбов и укреплению стенок сосудов, возвращению им эластичности, нормализации работы нервной системы.  Витамины содержащиеся в печени улучшают рост волос ногтей и состояния кожных покровов, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, снижают отечность. Причины рекомендаций на запрет при куперозе печени мне неизвестны(((((.

Ряд диетологов вообще сомневаются в эффективности диеты при профилактики и лечения купероза. Так что, если исключить действительно вредные для кожи продукты питания (очень острую, жирную, соленую пищу, крепкий алкоголь, кофе и шоколад), то остальное вполне можно. Даже красное вино считается тренирует сосуды....